[111-1]第10組-訓練菜單與身體素質提升之相關性？肌肉不練會萎縮？

訓練菜單與身體素質提升之相關性 ？肌肉不練會萎縮？

第十組：勞工1黃子紘、勞工1江佩宸、電機2郭竺諭、運競4張宜君、法制1洪瑞隆

        近期運動風潮興盛，也帶起民眾對於運動相關知識的興趣，而訪問內容及相關資料也指出訓練菜單對於提升身體素質的重要性以及關於肌肉萎縮以及肌肉消失的差異，不僅詳細說明訓練菜單具體提升了哪些能力，也解釋了肌肉本身究竟是消失了還是看不見而已。

        伴隨著世足賽的開啟，無疑又帶起了全民瘋運動的熱潮，而在關注球賽時，你的目光是否也會不自覺的被那些球場上表現出色的運動員所吸引呢?也許電視機前的你也曾經有過疑問，那些運動員究竟是透過甚麼方式才變得那麼厲害的呢?整個解答過程會抽絲剝繭地找出那些優秀運動員背後的真相，在這項報導中，總共會訪問三種不同專項的運動員，透過球隊訓練、自主規劃去分析出各項運動重點強化的能力、部位以及他們的肌肉分布，並在最後以得到的結果和文獻資料做結合來得出結論，並解釋訓練對於肌肉的重要性，透過比較肌肉消失以及肌肉萎縮之見的差異性，可以得到肌肉消失並不是真的失去肌肉，但萎縮會對肌肉造成不可回復性的影響，也就是肌肉消失是線條被脂肪所淹沒，但萎縮可能會造成肌肉永久性的影響，但還是會有一個自身健康的保底量。

［111-1］第11組-口罩解除令！但你真的知道口罩嗎？

口罩解除令！但你真的知道口罩嗎？

第11組 畢馨儀、呂閑筠、姜孟均、黃茞藀、羅意婷、蘇煒祺

從2019年開始，在病毒的肆虐之下口罩成為了現代人們必備的單品，然而這個每天都會跟我們皮膚接觸的東西你真的知道他的材質是什麼嗎？一般外科口罩的防禦力為何特別強？還有哪些口罩以及他們又有哪些用處，這些問題會在此報導中一一解答。另外，隨著口罩配戴的時間拉長，口罩美觀與否也成為大家關注的焦點之一，如今市面口罩款式與造型百花齊放，何種口罩將會是最適合你的首選呢，這篇報導說不定能帶給你不同的想法。

【111-1】第1組-時常睡不飽？學會方法讓你精神好！

時常睡不飽？學會方法讓你精神好！

【111-1】第一組:勞工一 李文賢、勞工一 王嘉妤、電機二黃宇翔、法律二朱家儀、成教二蔡依儒

    你累了嗎？在這個步調節奏飛快的忙碌社會，幾乎所有人都處於休息不足的狀態，而我們的疲勞竟跟大腦有密切相關，學習大腦休息法讓你不再過度疲倦！

    根據勞動部公開數據顯示，110年台灣勞工每週的平均工時為40.9小時，相較於民國100年的43.1小時雖然有下降的趨勢，但是由於現今科技的發達，許多人時常在下班時間還要隨時透過社群媒體處理工作的事，除了讓休息時間減少之外，也不能讓大腦好好休息，還時常讓自己的精神隨時處於備戰狀態。除此之外於下班時間後，人們的休閒活動也從過去的閱讀、郊遊，到現在的打電動、追劇更讓自己的休息時間容易受到壓縮。

[111-1]第 12 組-咦？怎麼又斷線了——藍牙耳機距離大解密

咦？怎麼又斷線了——藍牙耳機距離大解密

組別 12：資工二王辰洋、社福一蔡翊瑄、勞工一張亦璿、財經二黃瑩庭、企管二沈慧靈、歷史一魏彤恩

圖一：實驗用耳機。

　　在人手一機的社會，隨時隨地都可以聆聽音樂或是觀看影片，只要戴上耳機，就可以進入自己的小小紓壓世界中，但從書包或口袋中拿出有線耳機，線總比麻花卷還捲，因此，藍牙耳機的發明，帶給我們更多的便利，只要打開手機藍牙按下連結鍵，就能擁有聽覺的饗宴。但在使用藍牙耳機時常常會被距離所限制，只要耳機跟手機之間超過一定的距離就沒有辦法接收到，使音樂播放到高潮時戛然而止甚至有可能直接讓藍牙耳機與手機中斷連接，因此透過實驗測試藍牙耳機的可連接距離到底可以到多遠，並加入日常生活中可能遇見的各種障礙物進行實測，可以了解到不同廠牌的藍牙耳機在收訊距離上有些許的差異。

[111-1]第6組-提神飲料多的是你不知道的事 - 市售提神商品成分分析

提神飲料多的是你不知道的事 - 市售提神商品成分分析

第6組: 心理二 王慜頤 、企管一囊靖評、傳播一萬之勤、資管一劉九文

　　市售提神商品常見的成分為咖啡因、B群，以及牛磺酸，且比例又以咖啡因為最高。在透過問卷調查後發現現今大學生多有提神的需求，卻有人感覺之前使用過的提神商品漸漸無效。其實，市售提神商品無效可能是因為體內的量已足夠轉換成能量，或是因為個體的差異使每個人感受不同。然而，不論何種提神商品，過量攝取將會造成身體的負擔，故建議以適量攝取為佳，或是試試看如黑豆茶或綠油精等替代方式。

[111-1]第9組-睡越久等於精神越好？原來「它」更重要！

睡越久等於精神越好？原來「它」更重要！

第九組：勞工一范雅妶、法制一蘇沂宣、電機二朱家樑、外文三王則穎、通訊四劉伊凡

        睡眠，是生活重要的一環，在外忙碌了一整天，我們都需要適當的休息來修補身體和精神上的疲勞。但，如何讓睡眠達到它真正的修復作用，讓我們能精神飽滿的迎接明早的太陽呢？根據這個問題，記者實際進行調查，記錄受測者睡眠狀況，分析睡眠時長、睡前活動和睡眠過程之狀態與精神狀況的關聯性，並訪問ChatGPT與探討中正大學心理系蔡玲玲教授推薦之書籍「為什麼要睡覺？睡出健康與學習力、夢出創意新科學」，以驗證分析結果的正確性，最後為大家找出一些能有效提高睡眠效率的好眠方法。

[111-1]第4組-你踩到的是最黏的口香糖嗎?探討各品牌口香糖黏度

你踩到的是最黏的口香糖嗎?探討各品牌口香糖黏度

第四組：勞工一楊昀、成教一陳燕清、法制一韓乙嫻、會資二廖畊竣、法制四蔡典佑

        在現今生活步調越來越快的社會裡，提神食品對人們的重要程度日益提高。而口香糖一直是人們減輕壓力、提神的好工具。美國於2020年的統計指出，有將近一半的人口在過去一年內曾咀嚼過口香糖，可見口香糖在現今社會極高的可見度。但俗話說的好:「樹大必有枯枝，人多必有白癡。」在那麼多曾咀嚼過口香糖的人口裡，總是會有缺德的人為了貪圖方便，隨意把口香糖吐在地上，從而造成其他人的困擾，已經因為水逆而不愉快的心裡更加不愉快。因此我們就開始好奇，哪一款口香糖是黏性最低，也是最方便處理的呢?

        為了讓踩到口香糖的「幸運兒」更了解自己踩到了什麼，首先我們將親身以腳實驗，並探討市面上常見的口香糖品牌哪一種最具有最大的黏度，再分析為口香糖為什麼會產生黏性、什麼成分讓口香糖變得黏黏的，以及如果踩到了口香糖，該如何進行清理。

[111-1]第7組-減塑救地球？零廢棄購物你試過嗎！

減塑救地球？零廢棄購物你試過嗎！

第7組：法學二 尤映淳、法制一 許瑋庭、法制二 黃保軒、歷史一 黃睿妤、政治三 邱筠惠

        塑膠垃圾和食物浪費的問題與我們的生活息息相關，舉凡在用餐時間後的校內垃圾回收處，常見大量之塑膠垃圾（例如：超商微波食品之塑膠盒）或者於臉書社團的買賣版上，經常會發現有同學因購買大分量之食物而需要分售的狀況。我們想藉由本篇文章探討若同學們多選擇到無包裝商店進行採買是否能改善上述問題之發生及減少對環境帶來的危害。

        隨著科技的進步，塑膠的發明帶給人們無止盡的便利，無論是外食族不陌生的塑膠提袋，亦或是超商生鮮也多有一層塑膠外包裝，但這樣的方便也造成了不少的汙染，另外，消費者至超市及超商購買之食品內容物為固定分量，可能會因為胃口大小或者口味不合預期而造成食物的浪費。近年來無包裝商店成了環保的新選擇，可以用自己攜帶的容器取代商品原本的塑膠外包裝，把自己挑選的食材依照適合的分量裝到可重複利用的容器內，實現「吃多少，拿多少」，不造成食物浪費的惋惜，亦可減少塑膠垃圾的問題。

[111-1]第8組-如癮隨行，一天一杯你咖啡因成癮了嗎？

如癮隨行，一天一杯你咖啡因成癮了嗎？

第八組：心理三陳筱晴、化工二鄭翔宇、社福一李庭瑜、傳播一鄭安廷、經濟三李銘哲

        臺灣夏季天氣炎熱，走在路上不免會想要來杯冰涼的飲料解渴，工作疲累時也會想點喝杯手搖提提神，但你知道許多飲料裡都含有咖啡因，而咖啡因是會成癮的嗎？如攝取過量可能導致頭痛或更加疲勞，研究指出一天攝取量超過100mg就很可能會成癮，也就是説大約3、4杯的份量。根據問卷分析我們發現，平均三人中就有一個人有咖啡因成癮的問題，突然地停止攝取會造成身體的不適，因此大家平時享受飲料的同時，也要記得控制自己的飲用量。

[111-1]第 2 組-沉醉其中?無酒精啤酒知多少

沉醉其中？無酒精啤酒知多少

第2組：電機三陳塏鎰、勞工一鄭云慈、傳播一江欣蔓、傳播一李新誌、成教一黃家敬

    現代人生活步調緊湊，偶爾需要小酌一番釋放積累的勞累，大學夜生活的精采，多數也離不開酒精飲料的相伴，然而隨著近年健康意識的抬頭，人們對於酒精飲料飲用的多寡開始有了顧忌，業主及廣告商主打的輕鬆零負擔無酒精飲料的出現，或許成為一部分人士在這個矛盾世界的出口，既想放縱、沉醉其中，又不願去承擔飲用過量酒精的風險，不過關於無酒精飲料我們又了解多少，它是否真如媒體文宣所言——喝再多也不怕醉。

根據菸酒管理法第四條規定：「本法所稱酒，指含酒精成分以容量計算超過百分之零點五之飲料、其他可供製造或調製上項飲料之未變性酒精及其他製品。」依法可視作酒精濃度未超過0.5%以上的飲品均不屬法條中「酒」定義的涵蓋範圍，此類飲品在販售時並不為未成年購買者限制。

[111-1]第 3 組-擊退搔癢!止癢方法大揭秘 自製紫雲膏超有效?

擊退搔癢：止癢方法大揭秘 自製紫雲膏超有效？

第三組：勞工一王藝樺、傳播一謝慈芸、犯防一李昀謙、會資二林子恆、政治二林品佑

        在生活中我們難免會被蚊蟲叮咬，尤其在蚊子經常出沒的中正大學，如果沒有做好防蚊措施，就很可能被蚊子「叮」上。當你不幸被蚊子叮咬後，你是否會好奇發癢的原因？除了止癢藥膏外你又會使用什麼方法來止癢？網路上雖然流傳著各式各樣的止癢方法，但那些方法真的有用嗎？以下我們將介紹蚊子叮的發癢原理、十種可能有效的方法及其測試，以及製作手工紫雲膏，幫助大家擊退搔癢。

[111-1]第5組-5G、4G大比拚! 5G未來發展走向

5G、4G大比拚! 5G未來發展走向

第5組：勞工一尤晴儀、法制一張詠婷、資管一侯千云、傳播一黃芷穎、成教一賴怡蓁

        自2020年以來，5G進入台灣市場已逾兩年，但根據NCC今年七月發布的資料，台灣5G普及率僅24.46%，多數人仍然選擇使用4G。對此，中正大學資管系教授許經國說：「大部分的情況4G就夠了」4G已能應付目前人們的使用量，且由於5G穿透力較弱，需要建造更多基地臺，才導致5G的普及較為緩慢。但這並不代表開發5G沒有意義，許經國認為：「幾年後也說不準，因為人總是生活過得好就想要過得更好」由於5G傳輸資料更加快速，5G在醫療、電競、智能家電等方面皆有很大的發展潛能，值得期待。